先日、食生活改善推進員の仲間達と未病バレー「ビオトピア」へ研修旅行に行ってきました。
ビオトピアとは神奈川県が「未病の戦略的エリア」であることをアピールする拠点施設です。
前日とは打って変わっての好天で歩いていると汗もにじむほど。 森林セラピーを満喫することができました。
昼食では、施設内にある地元食材を使った和食レストランで自分の体調に合わせて食材を選べるお鍋に舌鼓。
しかしながら、ビュッフェスタイルなので少し食べ過ぎ気味となり、これでは本末転倒と反省です(-_-;)
未病改善には、「けんしん堂」の癒しのボディケアはいかがですか？
