みなさん、こんにちは！
だいぶ寒くなってきましたが、体調はいかがですか？
今回はリンパについて書かせていただきます。
必要な栄養素を取り入れて、不要なものを排泄する。
これは健康を保つための基本的で重要な体の機能です。
その中で多くの役割を担っているのが「リンパ」です。
「リンパの流れを良くする。」「リンパマッサージ」などとよく耳にしますが、そもそも「りんぱ」とは何でしょうか？
血液中の血しょうという成分の一部が血管の外に染み出し、リンパ管に入りリンパ液として体中から不要なものを回収し、排泄させます。
これが上手く排泄されず溜まってしまうと、血行障害や冷え性、肩こり、肌荒れなどの原因となります。
マッサージなどによってリンパの流れが促進されると、代謝力や免疫力が高まり、むくみ解消や美肌にもつながります。
ボディケアでリンパの流れをよくしましょう！
